FITME20 è attento all’igiene e alla santificazione da sempre. Ogni persona ha accesso ad uno spogliatoio privato e igienizzato dopo ogni utilizzo. Gli allenamenti avvengono in una sala con max 2 persone, i nostri trainer hanno sempre la mascherina e mantengono le distanze di sicurezza. Le tute per l’ems vengono riposte in un armadio con l’ozono che le sterilizza dopo ogni utilizzo.

La differenza principale è che è possibile allenarsi 20 minuti una o due volte a settimana avendo gli stessi risultati di 4 ore di palestra a settimana, quindi il fattore tempo è determinante. Questo è dimostrato da molti studi scientifici che paragonando i il sistema ems ad altri sistemi ha riscontrato la stessa identica efficacia in ¼ del tempo. Inoltre FitMe20 ha strutturato un percorso utile sia ai fini estetici che di benessere della persona fornendo un personale altamente qualificato e protocolli specifici per le esigenze personali.

Il sistema EMS è dimostrato efficace e sicuro scientificamente con studi anche molto recenti, solo in alcuni casi non è possibile allenarsi:

• Patologie CardioVascolari come pacemaker cardiaco o gravi aritmie cardiache
• Patologie tumorali negli ultimi 5 anni
• Gravi ipertensioni
• Patologie neurononali.

In tutti gli altri casi gli allenamenti non comportano nessun rischio, anzi sono preventivi per diverse patologie come l’osteoporosi, l’atrofismo muscolare e la sindrome metabolica.

Tra i centri che utilizzano la tecnologia e il sistema EMS che ormai è riconosciuto a livello scientifico per l’efficacia, FitMe20 si differenzia dagli proponendo l’innovativo dispositivo Justfit di ultima generazione che permette allenamenti senza cavi e un sistema di elettrodi più grandi per stimolare al meglio la muscolatura. Un’altra differenza sta nel fatto che FitMe20 ha studiato dei protocolli specifici per esigenze diverse. Be Strong per la tonicità muscolare, Be Slim per il dimagrimento e il Be Functional per chi soffre di mal di schiena. Ogni protocollo supportato da uno specialista della nutrizione e da uno osteopata per le valutazioni posturali, servizi che al momento abbiamo solo noi.

Certamente, possiamo utilizzare il sistema Ems come meglio crediamo, aumentando o bassando l’intensità generale o distrettuale, decidere se annullare gli impulsi su alcuni distretti. Per migliorare l’efficacia è ottimale allenarsi su tutti i distretti muscolari cosi da avere un dispendio calorico più alto, niente ci vieta di concentrare le intensità e gli esercizi su alcune zone del corpo.

Si nei nostri oltre al sistema EMS forniamo dei percorsi personalizzati e specifici in base alle esigenze personali. Oltre al sistema EMS è possibile allenarsi con il Vacu Gym o fare sedute con un personal trainer. Inoltre abbiamo servizi che per consulenze nutrizionali, utilizzando sistemi impedenziometrici di monitoraggio, consulenze fisioterapiche per migliorare l’efficacia dell’allenamento e visite osteopatiche per chi ne necessita.

Nei nostri FitMe20 è possibile allenarsi al massimo in due per ciò che riguarda EMS e personal trainer, seguiti sempre da un trainer laureato in scienze motorie che gestirà tutta la lezione. Per il VacuGYM invece una sola persona per volta. Inoltre sulle iscrizioni di coppia abbiamo delle promozioni vantaggiose per entrambi i clienti.

Nei Centri FitMe20 è possibile allenarsi fino a due volte a settimana alternando circa 3 giorni di riposo tra le singole sedute per ciò che riguarda l’EMS. L’efficacia è dimostrata a livello scientifico anche con una sola seduta a settimana ed è l’ideale per chi vuole continuare a fare sport o altro esercizio fisico integrando il nostro sistema di allenamento. Invece per ciò che riguarda VacuGym e Personal Trainer non c’è limite di sedute settimanali.

Il sistema EMS insieme a un percorso studiato sull’esigenza della persona è fantastico per ridurre il dolore alla schiena e per rinforzare in profondità tutti i muscoli stabilizzatori del rachide. Inoltre nei nostri centri non ti mancherà mai la supervisione di un laureato in scienze motorie che gestirà ogni seduta personalizzando gli allenamenti dando grande attenzioni a tutti gli atteggiamenti posturali. Per concludere nei nostri pacchetti è inclusa una valutazione posturale fatta da un professionista per aumentare la qualità degli allenamenti e per lavorare su eventuali scompensi muscolari. Ricorda che c’è sempre la possibilità di aggiungere alle sedute di EMS, della ginnastica posturale seguita da un personal trainer qualificato.

Il sistema EMS insieme al protocollo di allenamento BeStrong usato nei centri FitMe20 ha un’ottima efficacia in termini di tonicità e rinforzo muscolare. Molti studi scientifici dimostrano che gli aumenti di forza sono considerevoli insieme ad una migliore elasticità della pelle anche in distretti localizzati. Inoltre per migliorare l’efficacia abbiamo già incluso nei nostri pacchetti una visita specialistica nutrizionale dove sarà fornita una corretta alimentazione in relazione a tale obiettivo.

Assolutamente si, diversi studi hanno dimostrato l’efficacia in termini di dimagrimento. Inoltre i nostri percorsi personalizzati prevedono un protocollo di allenamento, chiamato BeSlim, pensato per raggiungere questo obiettivo insieme a un percorso nutrizionale studiato dai nostri specialisti. Per chi avesse voglia e necessità è possibile inserire nel programma delle sedute di VacuGym che è un sistema studiato appositamente per il dimagrimento di tutto il corpo o di zone specifiche.

Assolutamente nulla, nei centri FitMe20 le verrà fornito tutto il necessario per l’allenamento: tutina tecnica intima, calzini alti-scivolo, slip monouso e set doccia.

Nessun problema, è disponibile un servizio BePremium che permette ai nostri clienti di riservare un giorno e un orario preferiti che verranno mantenuti in esclusiva per quel cliente, molto utile nelle pause pranzo o la mattina presto. Il vantaggio è anche quello di poter comunque spostare l’appuntamento in base agli impegni personali senza perdere la seduta di allenamento.

Siamo aperti dal Lunedì al Venerdì h 8/21 e il Sabato h 9/15

Il nostro sistema prevede, come nei centri medici, di fissare un appuntamento con orari che vanno di mezzora in mezzora.

Il nostro allenamento è pensato per stimolare 300 muscoli di tutto il corpo contemporaneamente attraverso il sistema EMS e abbinando l’esercizio fisico diventano 20 minuti intensi di allenamento. Inoltre tutti gli studi scientifici dimostrano l’efficacia in soli 20 minuti una o due volte a settimana. In casi specifici consigliamo di aggiungere sedute di Personal Training e VacuGYM

L’allenamento prevede l’utilizzo della tecnologia EMS che permette di allenare 300 muscoli contemporaneamente in soli 20 minuti una o due volte a settimana abbinando i più comuni esercizi, a corpo libero o con l’ausilio di piccoli e grandi attrezzi. Ogni allenamento è sempre seguito da un trainer laureato in scienze motorie che personalizzerà l’allenamento sulle sue esigenze. Il nostro sistema aumenta la tonicità muscolare e la forza, aiuta a dimagrire ed è fantastico per chi soffre di dolori cronici alla schiena.

FitMe20 è un innovativo sistema di concepire l’allenamento fisico, utilizzando la tecnologia Ems permette di allenare il corpo in soli 20 minuti una o due volte a settimana e di raggiungere i propri risultati attraverso un percorso personalizzato e con l’aiuto di specialisti laureati in scienze motorie, nutrizionisti e osteopati che la seguiranno durante tutto il percorso.